קצת עליי

אני הדר, בעלת 10 שנות ניסיון בתחום, מנהלת סטודיו לפילאטיס לשעבר ומאמנת אישית כבר למעלה מעשור.

בוגרת תואר ראשון המחלקה לניהול, אוניברסיטת בן גוריון.

בוגרת קורס מדריכי פילאטיס מזרן, מטעם הג’ימנסיה בה”ס למדריכי כושר ותנועה.

בוגרת קורס יציבה וקינזולוגיה, מטעם יואל שמואלי.

בוגרת קורס מתיחות, ניסים זוארץ.

בוגרת קורס פילאטיס לנשים בהריון, פיזיוטרפיסטיות עדי דוידוביץ ואיילת לוי מילנסקי.

בוגרת אימונים פונקציונאליים, קמפוס שיאים, אוניברסיטת תל אביב.

אולי הגעת לפה כי את מרגישה כאבים בגב, מרגישה שהגוף מאוד חלש. שאת לא מצליחה להחזיק את עצמך, עייפה ותשושה לעיתים.

אולי הגעת לפה כי את מרגישה שאת רוצה שינוי. שאת רוצה לקחת את עצמך בידיים ולעצב ולחטב את הגוף. להרגיש טוב עם הגוף שלך, להתאהב בו מחדש. לעמוד מול המראה ולהביט בה מלאה באהבה שמחה וגאווה.

כך או כך, בתהליך של אימון אישי אנחנו נשיג גם את זה וגם את זה.

נשפר את האיכות חיים שלנו, על ידי חיזוק הגוף, נפחית ונמנע את הכאבים. נסיר את החלודה, נלמד לעבוד נכון עם הגוף וכך נעצב ונחטב אותו.

1/4
התחילו עכשיו

מאמנת כושר אישית הדר מנדלבאום 

ליצירת קשר לאימון אישי

אימון בקבוצה קטנה
hadardude@gmail.com

טלפון: 054-5882401

  • Facebook Social Icon