התחילו עכשיו

מאמנת כושר אישית הדר מנדלבאום 

ליצירת קשר לאימון אישי

אימון בקבוצה קטנה
hadardude@gmail.com

טלפון: 054-5882401

  • Facebook Social Icon

טלי דביר

 

לפני שלוש וחצי שנים הגעתי להדר הגוף התחטב והתארך, הכרתי שרירים שלא ידעתי שקיימים בי, למדתי לנשום ולשים לב מתי אני שוכחת לנשום, למדתי לדייק את התנועות שלי מחוסר יכולת מוחלט לבצע רול-אפ זה הפך לתרגיל האהוב עלי להדר יש את כל מה שחיפשתי במדריכה: היא מקצוענית, יצירתית, היא תמיד מחפשת (ומוצאת) דרכים להפוך את השיעור למעניין, היא יסודית – תמיד תשים לב אליך, תתקן ותלמד אותך איך לעשות נכון, גם כשאת מיואשת מעצמך. ותמיד תמיד יש מוזיקה נהדרת ברקע. עם הדר הצלחתי לעשות את הדבר הכי חשוב בכושר גופני – התמדתי וראיתי תוצאות. 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Please reload

כדאי לקרוא...